30 Czerwiec 2025
Współczesne stanowisko pracy czy domowe centrum rozrywki coraz częściej wymaga elastycznych i ergonomicznych rozwiązań. Jednym z kluczowych elementów wpływających na komfort użytkowania monitora jest odpowiednio dobrany uchwyt. Pozwala on nie tylko zaoszczędzić miejsce na biurku, ale także dostosować pozycję ekranu do indywidualnych potrzeb użytkownika. Jednak dobór właściwego modelu nie zawsze jest tak prosty, jak mogłoby się wydawać. W tym artykule przedstawimy kluczowe kwestie, na które warto zwrócić uwagę przy wyborze uchwytu na monitor.

Dlaczego warto stosować uchwyt do monitora?
Uchwyt do monitora to praktyczne rozwiązanie, które znacząco poprawia funkcjonalność stanowiska pracy. Pozwala na swobodną regulację wysokości, kąta nachylenia oraz obrotu monitora. Ma bezpośredni wpływ na komfort pracy i zdrowie użytkownika. Ergonomiczna pozycja monitora może zapobiegać bólom karku, pleców oraz zmęczeniu oczu. Co więcej, montaż monitora na uchwycie do biurka pozwala zaoszczędzić miejsce, co szczególnie docenią osoby pracujące w ograniczonej przestrzeni. W przypadku konfiguracji wielomonitorowych uchwyty są wręcz niezbędne do stworzenia funkcjonalnego i estetycznego stanowiska pracy.

Czym jest standard VESA?
VESA (Video Electronics Standards Association) to międzynarodowy standard określający rozstaw otworów montażowych na tylnej ściance monitorów i telewizorów. Dzięki niemu możliwe jest łatwe i bezpieczne mocowanie urządzeń do uchwytów ściennych, biurkowych czy sufitowych. Standard VESA definiuje odległości między otworami w poziomie i pionie, wyrażone w milimetrach.
Najczęściej spotykane rozmiary VESA to:
- 75 × 75 mm – dla monitorów o przekątnej od 10 do 22 cali
- 100 × 100 mm – dla monitorów od 10 do 30 cali
- 200 × 100 mm – dla ekranów od 30 do 43 cali
- 200 × 200 mm – dla monitorów od 24 do 40 cali
- 300 × 300 mm – dla ekranów od 40 do 50 cali
- 400 × 400 mm – dla monitorów od 32 do 55 cali
- 600 × 400 mm – dla ekranów od 40 do 65 cali
- 800 × 400 mm – dla monitorów od 55 do 85 cali
- 800 × 600 mm – dla ekranów powyżej 85 cali
Przed zakupem uchwytu warto sprawdzić specyfikację monitora, aby upewnić się, jaki standard VESA obsługuje. Informacje te znajdują się zazwyczaj w instrukcji obsługi lub na stronie producenta. W przypadku braku widocznych otworów montażowych może być konieczne zastosowanie adaptera.
Jak zmierzyć rozstaw VESA?
Jeśli nie posiadamy dokumentacji technicznej monitora, możemy samodzielnie zmierzyć rozstaw otworów montażowych. Wystarczy zmierzyć odległość (w milimetrach) między środkami poziomych i pionowych otworów montażowych z tyłu obudowy monitora. Wynik pomiaru da nam wartość VESA, np. 100 × 100 mm.
Czy każdy monitor pasuje do uchwytu?
Większość nowoczesnych monitorów wspiera standard VESA. Niemniej jednak, na rynku wciąż spotyka się modele, które nie mają otworów montażowych lub posiadają niestandardowe rozwiązania producenta. W takich przypadkach należy:
- zastosować specjalny adapter VESA,
- sprawdzić kompatybilność z konkretnym uchwytem do monitora,
- rozważyć zakup innego uchwytu lub monitora z obsługą VESA.

Rodzaje uchwytów do monitorów
Rynek oferuje szeroki wybór uchwytów do monitorów, różniących się sposobem montażu, funkcjonalnością oraz możliwościami regulacji. Wybór odpowiedniego typu zależy od indywidualnych potrzeb, rodzaju stanowiska pracy oraz dostępnej przestrzeni.
W zależności od potrzeb i warunków przestrzennych możemy wyróżnić kilka podstawowych typów uchwytów:
- uchwyty ścienne
Montowane bezpośrednio do ściany, pozwalają na oszczędność miejsca na biurku. Idealne do stałych stanowisk pracy lub prezentacji. Niektóre modele oferują możliwość regulacji kąta nachylenia czy obrotu ekranu.
- uchwyty biurkowe
Przymocowywane do blatu biurka za pomocą klamry lub śruby. Zapewniają dużą elastyczność w ustawieniu monitora – regulację wysokości, kąta nachylenia, obrotu, a nawet możliwość przesuwania ekranu w różnych płaszczyznach. Dostępne są również modele z ramionami gazowymi, które umożliwiają płynne i lekkie dostosowywanie pozycji monitora.
- uchwyty sufitowe
Rzadziej spotykane w domowych warunkach, ale przydatne w przestrzeniach publicznych, salach konferencyjnych czy punktach informacyjnych. Pozwalają na zawieszenie monitora pod sufitem, co jest praktyczne w przypadku ograniczonej przestrzeni.

Kluczowe parametry przy wyborze uchwytu na monitor
Aby uchwyt do monitora spełniał swoje zadanie i zapewniał bezpieczeństwo oraz komfort użytkowania, należy zwrócić uwagę na kilka istotnych aspektów:
1. Kompatybilność z VESA
Ramię musi być zgodne ze standardem VESA obsługiwanym przez monitor. Niektóre uchwyty oferują regulowany rozstaw otworów, co zwiększa ich uniwersalność.
2. Maksymalna nośność
Nośność to maksymalny ciężar monitora, który może być bezpiecznie utrzymany przez ramię. Parametr ten, zazwyczaj wyrażany w kilogramach, musi być większy od rzeczywistej masy monitora. Zaleca się wybór uchwytu o nośności przewyższającej wagę monitora o co najmniej 20-30%, co zapewnia bezpieczny margines.
Monitory o przekątnej 24-27 cali zazwyczaj ważą od 3 do 8 kg, podczas gdy większe ekrany 32-43 cale mogą osiągać masę nawet do 20 kg. Uchwyty o większej nośności są wykonane z grubszych profili stalowych i wyposażone we wzmocnienia konstrukcyjne.
3. Zakres regulacji
Uchwyty do monitora oferują różne możliwości regulacji:
- Regulacja wysokości ekranu – pozwala dostosować położenie monitora do wzrostu użytkownika.
- Kąt nachylenia ekranu (tilt) – umożliwia pochylanie ekranu w górę lub w dół, zazwyczaj w zakresie od -5 do +15 stopni.
- Obrót ekranu (swivel) – pozwala na obracanie monitora w poziomie (w lewo i prawo).
- Pivot – funkcja obracania ekranu o 90°, przydatna przy pracy z dokumentami w orientacji pionowej.
Z punktu widzenia ergonomii szczególnie ważna jest regulacja wysokości. Górna krawędź monitora powinna znajdować się na wysokości oczu lub nieco poniżej. Uchwyty oferują zazwyczaj zakres regulacji od 100 do 400 mm, co pozwala na dostosowanie do różnych wysokości użytkowników.
4. Zasięg uchwytu
W przypadku uchwytów do monitora z ruchomym ramieniem ważny jest jego zasięg oraz liczba przegubów. Ramiona mogą być jednoczłonowe, dwuczłonowe lub wieloczłonowe. Większa liczba przegubów oznacza większą elastyczność pozycjonowania, ale też większą złożoność konstrukcji.
Zasięg ramienia określa, jak daleko od punktu mocowania może być umieszczony monitor. Standardowe uchwyty oferują zasięg od 20 do 60 cm. Pozwala to na odsunięcie monitora od ściany lub krawędzi biurka i przysunięcie go bliżej użytkownika.
5. Liczba obsługiwanych monitorów i dodatkowych urządzeń
Dostępne są uchwyty przeznaczone do jednego, dwóch, a nawet czterech monitorów. W przypadku pracy z wieloma ekranami warto zwrócić uwagę na możliwość niezależnej regulacji każdego z nich. Istnieją także uchwyty z podparciem na laptopa i dodatkowy ekran.
6. Materiał wykonania i jakość
Solidne wykonanie z aluminium lub stali zapewnia trwałość i bezpieczeństwo użytkowania. Plastikowe uchwyty do monitora mogą być mniej odporne na obciążenia.
7. Dodatkowe funkcje
Niektóre uchwyty do monitora oferują dodatkowe funkcjonalności, takie jak:
- system zarządzania kablami,
- szybkozłączki VESA,
- wbudowane porty USB lub audio,
- gazowe ramiona wspomagające regulację.

Montaż uchwytu – krok po kroku
Prawidłowy montaż uchwytu do monitora jest kluczowy dla bezpieczeństwa i komfortu użytkowania. Oto ogólne wskazówki:
- Przygotowanie miejsca montażu – upewnij się, że ściana lub biurko są wystarczająco wytrzymałe, aby utrzymać ciężar monitora i uchwytu.
- Montaż płyty VESA – przymocuj płytę montażową do tylnej ściany monitora, korzystając ze śrub.
- Przymocowanie uchwytu – zamocuj uchwyt do ściany lub biurka zgodnie z instrukcją producenta.
- Zawieszenie monitora – ostrożnie zawieś monitor na uchwycie, upewniając się, że jest stabilnie zamocowany.
- Kontrola jakości — sprawdź stabilność całej konstrukcji i przetestuj wszystkie mechanizmy.
- Regulacja pozycji ekranu – dostosuj ustawienie monitora do swoich potrzeb, korzystając z dostępnych funkcji.
W przypadku monitorów bez standardu VESA istnieją adaptery umożliwiające montaż takich urządzeń na standardowych uchwytach.

Ergonomia — jak prawidłowo ustawić uchwyt do monitora?
Właściwe pozycjonowanie monitora ma kluczowy wpływ na zdrowie i komfort pracy. Nieprawidłowa pozycja ekranu może prowadzić do bólu szyi, ramion oraz oczu, a także do problemów z kręgosłupem. Szczególnie istotna jest regulacja wysokości, która pozwala ustawić ekran na poziomie oczu i zapobiega nadmiernemu pochylaniu głowy.
Zgodnie z zaleceniami ergonomicznymi górna krawędź monitora powinna znajdować się na wysokości oczu lub maksymalnie 5-7 cm poniżej. Odległość od oczu do ekranu powinna wynosić od 50 do 70 cm, w zależności od rozmiaru monitora. Monitor powinien być ustawiony prostopadle do kierunku wzroku, a jego powierzchnia powinna być lekko nachylona w dół.
W przypadku konfiguracji wielomonitorowych uchwyty pozwalają na precyzyjną regulację ekranów względem siebie. Monitory powinny być ustawione w niewielkim łuku, z głównym ekranem umieszczonym bezpośrednio przed użytkownikiem. Różnica wysokości między monitorami nie powinna przekraczać 2-3 cm.

Uchwyty biurkowe na monitory od Akyga®
Wybór odpowiedniego uchwytu do monitora to inwestycja w komfort i zdrowie użytkownika. Kluczowe jest zwrócenie uwagi na kompatybilność ze standardem VESA, nośność, zakres regulacji oraz sposób montażu. Dzięki szerokiej ofercie uchwytów dostępnych na stronie marki Akyga® każdy użytkownik może znaleźć rozwiązanie idealnie dopasowane do swoich potrzeb. Zoptymalizowane miejsce pracy to nie tylko wygoda, ale także profilaktyka zdrowotna, która przynosi korzyści w dłuższej perspektywie. Sprawdź, jak łatwo możesz poprawić ergonomię swojego stanowiska dzięki uchwytom do monitorów i laptopów marki Akyga®.